O mně

Dobrý den, jmenuji se Ondřej Odehnal, posilování se věnuji od mládí a to z různých důvodů. Nejdříve posedlostí po svalech, posléze skrze kondiční aspekty, dále ze zdravotních důvodů a nyní opět skrze kondiční aspekty.

Během tohoto období jsem sbíral zkušenosti co se metodiky a způsobů cvičení týče, dále i různé přístupy ke stravě. Vyvrcholením toho všeho bylo absolvování trenérské školy, čímž jsem si prohloubil znalosti, naučil se základní anatomii, bez které tuto práci zodpovědně a seriózně opravdu provádět nelze a úspěšně složil zkoušku, která mě zákoně opravňuje tuto činnost legálně vykonávat.

K trénování se vracím po delší pauze, kterou mimo jiné provázeli těžké zdravotní problémy, avšak i tyto zdravotní problémy mne značně posunuli ve vědění o cvičení a stravě. V roce 2015, kdy mi srdce fungovalo na pouhých 20%, tou dobou 2 roky zpět jsem byl zapsán na čekací listinu pro transplantaci srdce, protože dle lékařů mi nezbývalo jinak více jak 2 roky života. Tou dobou jsem vypadal opravdu smrtelně a věřte, že ujít pouhých 100 m po rovince byl pro mě nadlidský výkon! Ale nakonec mi místo toho 2 roky stačili, abych to vše oddálil, měl opět atletickou svalnatou postavu a žil ještě pár let aktivně ipřesto, že v prestižní české nemocnici IKEM mi nedávali sebemenší naději. To vše díky změně stravování a tréninku na míru. Tyto 2 roky života mě značně dokázali jak stravování a pohyb má zásadní vliv na naše zdraví, funkčnost.

Nicméně nakonec mě vrozená vada doběhla a od roku 2021 jsem již úspěšně po transplantaci srdce, opět přiměřeně sportuji a zejména správně regeneruji a správně jim! Mimo jiné zařazuji jednou týdně posilovnu, protože to je skvělý doplněk pro udržení všech svalů, což je zdravotně dost podstatné a právě tam vídám mnoho špatných technik, které lajci provádí a jejich touha po svalech či hubnutí je vykoupena ubližováním svému pohybovému aparátu, což byl právě pro mě ten impulz se trenérství začít opět věnovat.

Budu velice rád, když se na mě obrátíte a budu Vaším průvodcem ve světě fitness.