Proč ke shazování váhy formou cvičení využít trenéra?
- zvolíme cviky, které mají větší efekt na hubnutí (v tomto se lajci často mýlí) a na úvodní konzultaci provedeme základní diagnostiku Vašeho pohybového aparátu, abychom věděli, kterým cvikům bychom se měli vyvarovat a naopak, které zařadit.
- dané cviky budete provádět správně, nebude to tedy úbytek svalů na úkor poškození zad apod. (tohle je k vidění v posilovnách velice často)
- ipřesto, že třeba víte jaké by mělo být správné držení těla u daného cviku apod., tak když na sebe nevidíte, můžete jej i tak provádět špatně
