Proč k nabírání svalové hmoty formou využít trenéra?
- zvolíme ty správné cviky, které mají větší efekt (v tomto se lajci často mýlí) a na úvodní konzultaci provedeme základní diagnostiku Vašeho pohybového aparátu, abychom věděli, kterým cvikům bychom se měli vyvarovat a naopak, které zařadit.
- dané cviky budete provádět správně, nebude to tedy nabírání svalů na úkor poškození zad apod. (tohle je k vidění v posilovnách velice často)
- ipřesto, že třeba víte jaké by mělo být správné držení těla u daného cviku apod., tak když na sebe nevidíte, můžete jej i tak provádět špatně
- svaly můžeme nabírat nejen v posilovně nebo činkami, ale kdekoliv a jakkoliv, například na venkovním hřišti pomocí cviků s vlastní vahou apod.
